情绪压抑应该怎么办?

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
以上是对“情绪压抑应该怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

你这样的情况关键是要靠自己，平时要多参加一些大小活动。
建议多与人接触交流，要对自己有自信心，保持良好的心态。必须坚持锻炼。保持积极健康心态，希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

这种情况与情绪有关，注意调整心态以上症状会有改善。
此外注意加强营养和锻练，多做些室外的活动。还可配合看心理医生。