晚上睡觉老是惊醒,是怎么回事

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

考虑与肾虚，维生素缺乏和睡姿不正确有关。
入睡前不要想太多、睡觉时保持正确的睡眠姿势，就不会出现咬舌头这样的情况，尽量采取仰卧的睡姿，多喝水多吃水果补充B族维生素，保持良好的心态，吃一些六味地黄丸试试，注意保暖，多吃一些补气的食物，韭菜，鸽蛋，狗肉，猪肾等食物对肾都有利处，祝健康。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

你说的这个情况考虑存在神经衰弱造成的睡眠不好。
你这个情况可以服用一些治疗神经衰弱的药物，如安神补脑片等，如果症状不减轻最好到医院检查治疗。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

你的情况从中医分析是由于心血亏虚，心神失养引起的，可以服用中药调理一下，中药对于治疗失眠多梦效果是不错的
建议服用益气安神，养血补心的中药治疗一段时间，你的失眠的症状是可以得到缓解的，同时可以配合针灸等疗法

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

这是睡眠深度是比较浅的，所以很容易惊醒，一般绝经后的妇女容易因为缺钙等原因出现
建议到正规医院查一下是不是有缺钙或者是其他的营养素，以便及时补充

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。