吃什么补药好点

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

便秘可能与你的生活习惯、饮食习惯有关。如饮水少，粗纤维摄入不足，导致胃肠蠕动减弱所致。平时多饮水，多摄入含钾丰富的水果、含粗纤维丰富的蔬菜，适当运动。必要时口服蜂蜜或麻油，以润肠、通便治疗。

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

有可能是气虚导致的精神萎靡不振，此外你有便秘，还可能是由于内热引起的，多见于肠道内热等疾病，需要通过药物调理你可以适当服用一些补气的药物调理身体，药物你可以参考，生脉饮口服液，黄芪精口服液，还可以早晚空腹服用一杯蜂蜜水调理