24岁冬天手脚冰凉晚上睡觉出汗多梦有时还遗精

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

冬天女孩子手脚冰凉都是气血不足所致注意保暖：当然就是穿暖一点罗，如围巾、口罩、卫生衣、背心、手套、袜子…等，以达到保暖的目的。
常吃温补食物，避免生冷食物：例如人参茶、桂圆（龙眼）红枣茶、黑芝麻、胡椒、麻油、肉桂、姜……等；冰品