粉刺鼻子明显长黑头

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

正常作息好习惯：改善毛孔除了外在涂抹外,也要调理内在,不熬夜,作息正常,多喝水,少吃辛辣,油炸等高热量食物,适时抒解压力,以免刺激皮脂腺分泌,让毛孔粗大更严重.

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,有黑头粉刺,丘疹,脓疱,结节及囊肿等多种表现形式.其发病机理尚不十分明了.可能与体内性激素,内分泌,皮脂腺,毛囊内微生物等因素有关.青春期后大多数人均能自然痊愈或症状减轻.治疗期间要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠.饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物.海带,海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也应少吃或不吃.讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,
以上是对“粉刺鼻子明显长黑头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,有黑头粉刺,丘疹,脓疱,结节及囊肿等多种表现形式
.其发病机理尚不十分明了.可能与体内性激素,内分泌,皮脂腺,毛囊内微生物等因素有关.青春期后大多数人均能自然痊愈或症状减轻.治疗期间要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠.饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

粉刺形成的最主要原因便是油脂分泌，经常在早上醒来后，脸上都会泛起油光，而且污物或是粉底都容易跑到毛孔中，引起毛孔堵塞
面对油脂最好的方法就是彻底清洁，但每天的清洁次数也应该有所控制，不应超过三次，以免破坏皮肤的水油平衡；还要注意每周去一次角质，清理毛孔中的污物和老废死角；护肤产品也应该使用弱酸性的洁面乳或是化妆水，如水杨酸成分。