晚上总是起夜一晚上要起四五次弄的我都睡不好觉

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

对于这样的情况你可以采取晚上睡觉之前不要喝太多的水。
睡觉之前去厕所的时候身体前倾，这样便于拍光膀胱里的尿液，就可以少起夜了。平时注意多锻炼，改善身体素质。