脚痛手痛是什么原因

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

跟痛症,一般多由于久行久站或体重较重造成足底部负担过重,软组织牵拉引起的无菌炎症刺激性疼痛,治疗方面:1.在痛处轻轻按揉,这样可使气血疏通,减轻疼痛,此方法是中医治疗跟痛症的主要治法；2.也可去药店买些活血化瘀、通络止痛的药膏外涂,或中药方剂外洗,（可用此方:防风3g荆芥3g川芎3g甘草3g当归6g苍术10g牡丹皮10g川椒10g苦参15g黄柏6g煎水洗脚）;3.平时休息时垫高患肢,尽量减少步行,鞋子最好穿宽松的,鞋内可放些海绵垫来减少脚的压力,

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

鞋子是引起脚后跟疼痛的主要原因之一.脚部的骨骼,肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松.但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎. 因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳.有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法