病情描述：22岁，经常手淫，记忆力下降，爱胡思乱想，该怎么样啊
李芯蕾主治医师
湖北省中医院花园山院区 普通内科
你说的情况看属于是过度手淫导致的损伤肾精，造成肾精不足，影响学习和工作，造成精力不足，应该要及时的戒除，同时注意好饮食多样化一些，注意坚持好体育锻炼，提高身体素质，对于症状的缓解有一定的缓解，避免各类刺激因素。
可以用六味地黄丸治疗，多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等
