类风湿性关节炎如何保健

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

类风湿性关节炎保健常识：（1）类风湿性关节炎患者洗脸水要用温水，晚上洗脚，热水应能浸至踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血液流畅。（2）注意气候变化，天气剧变寒冷时，及时添加衣服。注意保暖，预防感冒。（3）类风湿性关节炎患者应进食高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食品。（4）类风湿性关节炎患者要坚持锻炼身体，增强体质，提高自己的抗病能力。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

适度的运动多休息，常做适度的运动，在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。　　避免凉风直吹在夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。
以上是对“类风湿性关节炎如何保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

你爷爷身体一向很好，但是有风湿性关节炎的毛病吗，特别是下雨的时候很难受，这个平时的保健方面可以试试火罐的治疗。
火罐法：腰下部位及上肢部关节炎取大椎、身柱、风门、心俞、膈俞，腰下部及下肢部关节炎取脾俞、三焦俞、大肠俞。先取大小适宜之火罐于主穴处拔4?6罐，然后依据患病部位的不同而选用穴位，每部位拔4?8罐不等。

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

由于类风湿关节炎病情时好时坏，目前并无根治方法只能控制暂时病况，所以在饮食和生活上就要特别注意保健
饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，特别薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。