病情描述：怎么样能长高让腿变长?有没有有效实用一点的方法?因为学跳舞的,所以希望腿变长一点!有哪些食物能吃了助高呢?!
张月玲主治医师
玉田县第二医院 普通内科
现在市面上的长高药一般是一些在在人体正常发育期所需的一些促进生长物质如维生素,氨基酸,牛磺酸等,这些药管用的前提是你处于生长期,所以建议你先做一个片子,看一下骨骺线是否闭了,如果没闭,吃一些正规厂家生产的还是可以的,另外,要适当的锻炼,做一些有益于长高的运动,如吊双杠,打篮球等,保持良好心态,保证充足的睡眠.
2017-03-02
王淼主治医师
天津市中心妇产科医院 普通内科
你多运动合理膳食希望有作用加油吧!1.合理调节饮食不要暴饮暴食,既要保证充足的营养又要适当节制.不抽烟不饮酒;2.生活要有规律睡眠要充足,定时最好睡硬板床枕头宜低于5cm;3.注意自身保健无病防病有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生增加知识用科学指导自己行动;4.保持身心降丰富文娱生活情绪稳定.
2017-03-02
