吃什么回奶最快最有效

金丽萍主治医师 普通内科

给孩子哺乳期间奶水充足是好事，断奶时奶水充足会给宝妈带来负担，有很多食物具有回奶的作用，你不妨可以试试，回奶期间可以多吃韭菜，苦瓜寒凉，绿茶可在断奶期间代替开水，螃蟹寒凉，也有回奶的作用，生冷食物，巧克力等多吃也会导致回奶，不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。