扭腰了怎么能快点好

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

伤筋动骨100天，在腰扭期间天一定要多卧床休息，不能操之过急。如果想要快点恢复，可以去医院的骨科处打封闭针，让扭伤处的出血水肿尽快吸收。平时可以多做热敷疗法，将沙子炒热用布包起来敷在腰部疼痛的部位，也可以采用针灸，拔火罐，按摩，理疗的方法。平时要注意腰部的保暖，不要太过于劳累。