牛奶加蜂蜜可以喝吗

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

牛奶是可以和蜂蜜一起饮用的，在温牛奶里加入一勺蜂蜜，有助于入睡、提高睡眠质量。还可以减轻痛经，对患有胃病的人也有益处。要注意的是，牛奶温度不宜过高，喝蜂蜜牛奶的时候不能空腹。但是牛奶不能和果汁一起饮用，牛奶不能和韭菜或者是菠菜一起吃，巧克力也不能一起吃。