吃什么可以缓解孕吐

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

有很多人在怀孕前3个月的时候会出现孕吐的情况，平时可以吃一些自己喜欢的食物来缓解孕吐。孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。