碱性的水果有哪些

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

身体过于肥胖，是比较容易引起三高的，所以平时一定要注意饮食，不可以吃过于油腻的食物，而且还要少吃多餐，加大运动量，多吃蔬菜和水果，这样才可以达到营养均衡。含有碱性大的水果有苹果，梨，柑橘，平时还可经常食用酸角、柠檬、甘蔗汁、青梅、番茄等碱性水果，能够将积累在人体细胞中的毒素给溶解掉，最终经排泄系统及时排出体外。