阴阳两虚怎么补

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

阴阳两虚的患者很容易出现盗汗的症状，晚上睡觉出现失眠多梦，患者的脉细数或者是舌淡苔白。滋补的话可以多吃一些益气补阴粥，主要成分就是黄芪，山药，黄精，白勺还有大米。另外还可以多吃百合，生地黄，白木耳，大米芝麻，麦冬一起煮的粥，可以帮助缓解记忆力下降，身体疲惫，失眠等等之类的症状。