香蕉酸奶能一起吃吗

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

香蕉和酸奶是不可以一起吃，因为是营养冲突，还会产生有毒物质。但是酸奶和香蕉分开吃没有任何不利，营养素还能互补。酸奶没有膳食纤维和维生素C，香蕉中没有维生素A、蛋白质，而且维生素B2极低。而牛奶中这些营养素都很丰富。但是一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，才容易发生腹痛腹泻等问题。