有便意拉不出来什么原因

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

应该是便秘。主要表现有大便次数减少和粪便干燥等。建议您在平时饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。早晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。进行适当的体力活动。也可以用牛黄清胃丸或者排毒养颜胶囊调理看看。