怀孕日记怎么写

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

孕期日记的写法：每天记录下早晨起床时间和就寝时间，包括中间一天的作息情况和活动饮食的情况，还可以记录下宝宝的动态，比方说胎动情况胎动的频率，然后还可以再日记中发泄下生活中无法发泄出来的情绪，这对孕妇的心情有很好的帮助，而且还可以及时的了解宝宝动态，是种很好的方法。