瓜子吃多了会胖吗

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

瓜子吃多了一般是会变胖的，因为瓜子本身的营养价值就很高，而且维生素，蛋白质，油类的含量都是很高的，而且瓜子是一种高热量的食物。瓜子的热量高达597千卡，脂肪49.9克，所以想这么高热量的食物吃多了肯定是容易长胖的，但不排除个别人的体质情况。