骨质疏松吃什么好

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

骨质疏松是因为患者体内钙质不足导致的，大多发生在绝经后的妇女和老年人。患有骨质疏松的患者应多吃富含钙的食物，多吃富含维素D的食物，多吃含微量元素锌、铜的食物。在日常生活中不仅要多吃一些新鲜蔬菜，还要多吃一些豆制品和坚果类食品、动物内脏、梨、五谷杂粮。