脸上长斑如何去除

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

长斑的原因有很多，一定要对症治疗，如果是由于妇科病，比如说乳腺增生，痛经，月经不规律而导致的斑，一定要及时的去医院治疗，平时睡眠时间一定要充足，要多喝汤，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃鸡蛋和瘦肉，它含有丰富的蛋白质，可以补充皮肤的胶原蛋白，夏季的时候要注意好防晒，出门的时候涂好防晒霜，可以服用维生素c和维生素e，它可以起到美白淡斑的效果。