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我晚上睡觉爱做梦,醒了出一身汗

2017-02-17 女 | 25岁
医生回答(1)
姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

您的这种情况属于是多梦和盗汗的症状表现,可以试试下面的这些食疗法来进行改善:排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。糯米大枣粥。糯米60克,红枣20克,桂圆(肉)10个,加水文火煮熟,睡前食用。红枣有安神补血功效,糯米食后能使用人沉睡,主治心烦健忘、睡眠不香。百合龙骨汤:取龙骨15克,加水煎煮60分钟后,加入百合30克煮熟,吃百合饮汤。每日1次,饮汤400毫升。适用于失眠心烦,盗汗者。

2017-02-17
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