月经来了睡不着觉

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

女性在进入到月经期，会有存在身体免疫功能下降的问题，因此身体会有些不适，这是正常的现象，并不需要担心的，而对于失眠的话，这要固定作息时间。天气变化，以及压力过大等，这都是会影响到睡眠的质量，因此可以在睡前喝杯热牛奶，以及泡个热水脚，能起到促进睡眠的效果，其次还要固定休息的时间。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

你这样应该和经期的气血虚，心脾不足，心肾不交等引起的，可以适当的养气血喝一些酸枣仁汤。也可用蜂蜜水，牛奶，柏子仁汤等，注意有无疼痛肠胃的不和等问题，应注意合理的饮食的保养一下好的。