孩子怎么样能长高个子

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

两脚打开,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾,并连续做,这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲, 两脚打开,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去,向长腿的方向扭转,向短腿的方向扭转次,这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美,面向墙壁,保持米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿,连续做这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽,做一个长度乃厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部, 拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃,跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高,正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板,连续做这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条,

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何,众说不一,难予置评,不过可以肯定的是,传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的,只要你按照下面说的做,你再长高米的梦想就会成真,你的身材也会更修长,力学增高法 只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲,如果把此种不正常的弯曲矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观,力学治疗法,不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果,同时能治疗严重的猫背及O型脚,并使脊椎恢复正常,使体态转好,增加身高,除此之外,也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等,因此,从事于这种美容体操的妇女日益增多,只要每天施行,个月之后,最少能长高,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操,并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,连续做,这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称,