半年前记忆力开始下降,怎么提高记忆力

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

记忆力减退有可能是脑神经衰弱引起的，可能与你平时学习方面的压力过大，或是你平时休息不好等多种综合因素引起的建议你平时可以多注意缓解学习方面的压力，保证每天睡眠充足，其次你还可以服用一些药物调理身体，参考，谷维素，维生素B1，安神补脑液等

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

这个就不好说了，关于您所说的记忆力下降，有些可能是疾病导致的，例如甲减等疾病，还有些可能不是真正的记忆力下降，而可能只是您自我感觉而已，所以，您先不要紧张，现在建议您可以到正规医院挂神经内科就诊，先向接诊医生详细描述病情经过，在进行甲功的检查，假如这个检查没有明显异常的话，您就先不要紧张了，可能只是自我感觉而已，那么，建议您注意休息，在积极运动锻炼，多吃些富含蛋白质的食物看看效果了