病情描述：弯曲时有响声,剧烈运动或长时间不运动病情会加重,长时间的站立,行走有疼痛感.剧烈运动准备活动不充分,长期电脑前腿部弯曲不适.平时的保养和需要注意的事项,腿部康复训练有哪些?哪些食物对治疗此病有好处!
高锡云主治医师
乡镇卫生医院 普通内科
髌骨关节炎为单纯的髌骨下关节面的软骨损伤而产生无菌性炎症,而临床上多是髌骨软骨下的关节面和髌骨相合的股骨的髌骨面同时发生关节软骨的损伤并产生炎症,所以多称为髌股关节炎则更准确.髌股关节炎为慢性疾病,治疗要有耐心.并以中医为主的综合疗法为佳.
2017-01-23
张磊主治医师
苏州附属第二医院 普通内科
要注意休息,不可过度的站走蹲等.在其急性发作期要卧床休息,在其缓解期要于床上进行正确的肌四头肌功能锻炼.
股四头肌对于膝关节的稳定和伸膝起着很大的作用,如果肌力强大了则可稳定膝关节,并且可以对抗疲劳,防止复发,所以对于股四头肌的锻炼是很重要的.
股四头肌的功能锻炼早期主要是在床上进行直腿抬高的主动运动,而不能人为的搬着腿运动,并且要在直腿抬高到最大限度的时候在坚持一下,然后放下来放松后做下一次,如此反复的循序渐进的加量运动.当肌力较强大的时候还可以在脚脖上绑沙带负重在床上锻炼.还可以进行踝关节极度背伸的绷直腿的股四头肌静力锻炼.
