和人交流的时候会紧张怎么办?

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

你所说的这种情况是有一定的焦虑表现，也是属于社交障碍的一种，容易紧张焦虑，而且有一定的自卑情结，如果你愿意，可以做心理辅导和心理治疗，也需要自我调整心态，严于律己，宽以待人，上的他人，给别人阳光，一样自己也会收获快乐的。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

你可能是有恐惧症，由于对平时和周围的人接触少，性格比较内向，不善于交际，加上精神紧张，所以引起了恐惧的心理 ，出现了心里不舒服紧张焦虑，害怕出错，需要去医院的心理科就诊，需要用心理治疗和药物治疗，在平时尽量多接触周围的人，多出去旅游，这样就会慢慢适应了。