预防老年痴呆症吃什么好,能吃山楂吗?

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

预防老年痴呆可以吃一下食物：
1、多食富含纤维素的食物：如谷类，麦类，特别是含有丰富纤维素的燕麦。2、蔬菜中芹菜、黄花菜都有益于大脑的健康保护。苹果等富有维生素的水果也是被推荐的食品。　3、富含卵磷脂的食物：如大豆类制品、磨菇。卵磷脂是神经细胞代谢修复的重要物质。　4、各类坚果：花生、核桃、松子、榛子、葵花籽也含丰富的亚油酸，对神经细胞有保护作用。5、日常饮食宜多样化，不宜过饱。要做到高蛋白，高维生素，高纤维，低胆固醇，低脂肪，低糖，低盐饮食。
若不慎患上了此病，可以采用物理加中医中药来治疗。后期结合康复训练和护理，逐渐缓解病情。