红豆绿豆薏仁一起吃有害吗?

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

有一定的作用，因为这几味药主要是调理肠道，改善脾胃运化，建议可以用来煲粥喝。配合适当运动锻炼，如跑步。跳绳，呼啦圈，避免熬夜。少吃肥甘油腻，