不上班以后我就不爱解大便还不爱吃饭是便秘吗

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

解大便困难的话是便秘的症状，应该在平时养成良好的生活饮食习惯便秘慢慢的就会改善的。
平时应该多吃点含膳食纤维的食物，比如芹菜，小米，玉米，糙米，香蕉，然后多喝点水，只有多喝水了，才容易排便。每天早上可以喝一些蜂蜜水，这样有助于润滑肠道，平时还应多运动，多运动有助于促进肠胃蠕动。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

你的情况活动量小和饮食不规律都会引起便秘的。
你的情况建议服用西沙比利，保和丸，四磨汤治疗。平时注意清淡饮食，多吃容易消化的食物，饮食要规律。适当的多运动。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

根据你的情况来看，不爱吃饭属于食欲差，饮食物摄入量过少，会引起粪便量的减少，再加上胃肠道蠕动减慢，就会形成便秘。
建议你在情绪上首先要舒畅起来，情绪不好会引起消化道疾病，可以多吃点自己喜欢的食物，增加食欲，饮食注意清淡，养成定时排便的好习惯。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

你好便秘的主要症状是想解大便但是解不出来你的情况并不属于便秘
建议找一项自己感兴趣的事情把身心投入进去平时适量的运动一定能够改善你这种情况
以上是对“不上班以后我就不爱解大便还不爱吃饭是便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

很高兴为你服务，每天要养成准时大便的习惯，这个是养成的。便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘。
养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意；平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动；调节好情绪和心理状态。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

您是心情的问题。
您没有上班后，感觉没有之前有动力，所以心情会比较低落，身体内的各种酶的活性也相应降低，导致了您现在的状况。