病情描述：初二但我手淫已经3年，几乎天天都会手淫，有时放假一天几次，改掉有什么方法？这会对有什么危害？
廖元兴
长期的无节制手淫，特别是一味的追求快感的手淫可能导致早泄出现，所以，您可以考虑改掉上述的不良习惯，这个主要是依靠个人毅力，在配合目标转移法来改掉上述不良习惯，个人毅力不难理解，目标转移法主要是在自己想手淫的时候，转移自己的注意力，在做些其他的事情，例如，出去玩，看电视，甚至打游戏等等，总之就是做其他一些和手淫无关的事情，来转移自己注意力即可
2017-01-11
夏远波
手淫是一种不良的习惯，易导致精神萎靡，食欲不振，影响生殖器的发育，甚至造成阳痿早泄，建议接触不良的习惯，多参加有氧运动，把时间和精力用到学习中，
2017-01-11
