有什么方法能让身高增长吗

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

您可以多吃含钙高的食物，并配合维生素D促进钙的吸收，不要吃太多甜食，甜食会影响骨骼对钙的吸收。
平时多做引体向上，多打篮球、游泳、跳绳等，这些运动有助于长高。还有一点很重要，要长高必须晚上十一点之前睡觉。