腰部左边疼然后很硬

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

腰肌劳损，就是因为长时间保持一个姿势，或者受凉出现了腰部肌肉的损伤，从而出现的相关症状，所以想中彻底治疗的话，一般可以采用小针刀疗法，或者是银质针疗法来治疗，会有比较好的疗效，因为这些方法可以放松相关的肌肉筋膜和韧带，改善局部的血循环，炎症得到吸收以后，症状就会慢慢缓解的。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

考虑腰肌损伤可能性大，建议最好做个腰部核磁共振检查看看，注意休息注意不要做剧烈运动，要睡硬板床，建议可以做中医腰部按摩，针灸，超声波理疗处理看看，疼痛时可以使用西乐葆进行对症支持治疗看看