上身长,腿短,还能长高吗,用什么方法?

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

身高及骨架跟遗传和发育期营养状况有关，正常情况下，人体发育到25岁定型，如果骨骺线还没完全闭合，还有长高的可能。
1.饮食食物多样化，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、骨头、虾皮等。
2.跑步锻炼，劳逸结合，保证充足的睡眠。
3.身高身型不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。
以上是对“上身长，腿短，还能长高吗，用什么方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

这种情况多是缺钙引起的,不建议药物补钙，每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,黄豆等含钙丰富的食物
还要多晒太阳多运动，才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药，过量补钙同样对身体有害

金丽萍主治医师 普通内科

长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊