胃酸过多吃什么好?吃了饭就烧心,吃什么主食?

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

那么胃酸过多吃什么好？
1.含碱成分的食物胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
2.脂、低糖食物胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3.面食胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食，让胃的酸碱达到平衡。
4.含蛋白质的食物胃酸过多要多摄取蛋白质，节制刺激性食品，因胃液分泌过剩，为保护胃壁，要多摄取蛋白质丰富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉鱼及牛奶等。
5.喝茶另外喝养胃茶可以达到很好的调理胃酸的效果，比食补效果更好，特别是白领们，平时工作忙，饮食上也不大怎么注意，都是喝养胃茶来调理的，茶疗不仅具备药的疗效，同时具备茶品的温和。
据本草载红茶"能开胃健脾消食"，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。喝普洱茶对较严重的吞酸患者有很好的治疗效果，据本草载，普洱茶的功能，能开胃、散风寒、温中、治反胃。
6.水果胃酸过多不宜吃酸性水果，但可以吃碱性水果，可以达到酸碱平衡，有助于健康。
胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。可以适当吃一些偏碱性水果，像柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。
胃酸过多应该在饮食上注意什么?
1.减少进食量，饱食容易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽，少量多餐。晚餐特别不宜饱食；睡前4小时不宜进食。
2.少喝酸性饮料、烟酒等，以防引起食管下端括约肌张力下降，特别是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。
3.减少脂肪摄入，脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力，烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。不要吃太荤、太油和煎炸的食物，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。
4.增加蛋白质摄入，刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质，例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。
5.饮食宜少刺激性，少吃巧克力，烹调少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。
6.忌吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
7.冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

胃酸过多患者在食物方面，因胃液分泌过剩，为保护胃壁，要多摄取蛋白质。蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉鱼及牛奶等。豆类中也含有许多上等的蛋白质，但豆类不易消化，必须煮软后再食用。
1、宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
2、饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。
3、胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
4、胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
5、定时进餐，零食可刺激胃酸增加；不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。
饮食对胃酸过多的治疗有帮助，中医中药治疗效果更佳，如胃用中药蜜浆，是从中医中药方面对胃酸过多进行治疗，效果好，且没有副作用，中医中药治疗的典范。
胃酸过多的注意事项
1、如果有胃反酸的症状，需要抬高床的上部，使胃内容物不易反流入食道。
2、避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻食物、洋葱和辛辣食物。不吸烟，不喝酒及含酒精或咖啡的饮料，不喝浓茶。
3、学会放松心情，避免精神紧张，生活安排要有规律，也可以预防胃部反酸。对于容易发生胃反酸患者要避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮质激素类药物。
4、尽量减少进餐量，肥胖的人需要减肥。放松腰带，吃饭后至少２～３小时内不要躺下或上床睡觉。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

你的i情况考虑如果是胃酸比较多的话一般考虑可以通过饮食来进行调理比较好，并且注意保暖
可以吃点吗叮咛进行治疗一下比较好，并且最好是多注意休息的，不要劳累，吃点山药比较好

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

胃酸过多，最好食用一些碱性的食物如一些乳制品，豆类，油菜菠菜等
主食要以面食为主，因为面食能稀释胃酸。这种病要坚持的食疗，祝你身体健康！
以上是对“胃酸过多吃什么好？吃了饭就烧心，吃什么主”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

根据你所说的情况，胃酸过多，烧心还是由于慢性浅表性胃炎引起的可能性大
建议你及时就诊，可以做个胃镜检查，然后根据医生的诊断使用奥美拉唑配合丽珠得乐治疗，生活中注意饮食清淡，不食用辛辣刺激和油炸食物

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

胃酸过多一般是因为进食不易消化的食物，以及胃部功能紊乱等等因素导致的
这个病可以服用抑制胃酸分泌的药物，最常用的如奥美拉唑，西咪替丁，法莫替丁等等都可以的，一定要及时治疗，因为胃酸多了会腐蚀胃黏膜导致炎症或溃疡