怎么样知道自己在长高

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

根据你描述的年龄段多考虑是骨骺线已经闭合的情况,这样的话就多考虑是不能再长高的,如果是想要继续长高的话就建议到医院检查一下骨骺线闭合的情况,如果是没有闭合的话就是有继续长高的可能性,如果是已经闭合的话就是没有再长高的可能性了,这得看骨骺线是否已经闭合 按理来说很多人在21岁骨骺线已经闭合 但有些人不是 特别是男生 建议去做个骨骺线的X光片 就能看出是否还能长高.

男孩子一般在23岁之前都可以长高,不同的个体是有差别的.到医院检查一下骨骺线是否已经闭合就清楚了.

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

要看是否可以再长高的话,需要检查一下骨骺线是否闭合,未闭合还是有希望长高的

游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础.
经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部.
别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品.
经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长,
想知道自己有没有长高,可以经常去量下自己的身高,对比下