奶水少,乳房不涨怎么办

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

如果奶水不足要注意多吃油性食物，可以改变奶水的质和量，一定要注意保持心情舒畅，然后注意休息如果还是不能改善可以喝点催奶的中药，看看效果怎么样。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

考虑可能是个人体质差异，并不是每个人奶水都非常多，你可以适当吃一些下奶的食物，如鲫鱼汤，黄芪党参炖猪蹄等等，多喝一些汤水。也可以配合热敷按摩等方式刺激一下乳腺，同时要注意避免生气，保持心情平和，保证睡眠充足这些也会有一定影响