性爱后身体很累

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

有可能是因为经常劳累，压力大，紧张焦虑熬夜，体力不足精力不济等等因素导致的。你需要自己多吃一些营养丰富的食物，保持心情平和。保证作息时间规律。性生活一周最好不要超过一两次，饮食上多吃一些枸杞山药，韭菜猪肾等食物，如果是由体力不足的情况也需要多运动锻炼，增强体力

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

性生活以后引起的症状，一般考虑是肾精不足证肾阳不足气化无权证引起的症状，全方面的调理，可以改善症状的，对症治疗。首先需要注意个人的调理，可以服用壮腰健肾丸大蜜丸金锁固精丸或者脾肾两助丸之类的药物，配合提肛运动，注意观察，可以多吃核桃仁山药之类的食物