我天天要手淫,能不能让我减少手淫

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

要想解除手淫，必须避免不良的心、身刺激。为此，要做到：不看带颜色的书．画和影视相，避免性的刺激和挑逗；避免穿紧身裤，被子不宜过厚．睡时不要俯卧，以减少对性器官的局部刺激；注意要保持性器官的清洁卫生，经常用温水清洗，避免局部炎症等病变刺激导致性器充血而诱发阴茎勃起与冲动。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

建议您戒除手淫，首先要有毅力，能够自我控制；培养正当的爱好；除去学习和工作外，业余时间多参加文娱、体育活动；不要看黄色书籍把注意力转移到其他兴趣上；穿宽松内衣裤。希望我的回答能够帮助到您。如果还有疑问可以随时向我提问，祝您健康！