备孕需要准备哪些东西?

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

准备怀孕的话只要是有一个健康的身体就可以了，其次就是补充叶酸。你的情况建议你生活规律一些，饮食健康，还有就是安排排卵期同房了，补充叶酸从怀孕的前三个月开始补充，注意要补充正规叶酸。

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

准备怀孕，前要提前3个月到半年左右作为备孕期，这期间，要保证充足的睡眠，补充均衡足量的营养。远离污染环境，辐射，某些药物的不良影响。避免烟酒刺激。可以进行孕前的相关检查和遗传性疾病的筛查。每天进行适当的体育活动，养成积极乐观的心态。