预防中暑喝什么药

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

传统防暑药品:1,风油精,涂抹于太阳穴或者人中穴,洒在手帕等随身携带的物品上；2,人丹,外出前温水顿服3到8粒,效果很好；3,十滴水、藿香正气水、藿香正气丸,外出前按说明服用,效果也很好,

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

中暑是由体内的温度调节系统故障引起的,体温可能上升到危险值,症状可能与中暑衰竭类似,例如头晕、恶心、此外患者可以变得没方向感,甚至焦躁不安,当体内停止调节体温中暑患者经常会停止排汗,但也不尽如此,晕倒可能是中暑的征兆,也可能不是,如果在２～５分钟后苏醒,那有可能是中暑,
　　发生中暑时,应尽速送医院急救,以免引起休克及肾脏衰竭等并发症,但在送往医院之前,仍需作一些急救处理,下列就介绍关医前的急救方法,
十几种避免中暑的措施和治疗方法:
１:戴上帽子:最好选用透气且能遮到颈部的帽子,因为头顶对气温的变化特别敏感,当你必须作户外活动时,最好选择清晨及黄昏的时候从事,某些人在休息数小时后,再回到太阳底下,仍有可以复发,不得不谨慎,
２:多喝水:水仍是脱水者最佳的饮料,不要牛饮,应一次喝一点,多吃水果及蔬菜,它们含丰富的水分及均衡的盐类,
３:勿抽烟喝酒:抽烟会收缩血管,并损害抽烟者适应高温的能力,喝酒过量会加速虚脱,咖啡因也会加速虚脱,
４:慢慢适应气温的改变:在换季初期,每天花一点时间,伤户外活动,使身体逐渐适应气温的变化,而不要一周都在空调室内工作,却在周末毫不避讳火辣辣的阳光,
５:减慢速度:当天气十分酷热时,不论在户外从事什么活动应该放慢速度,
６:穿棉质及浅色的衣物:棉质衣物比较透气,浅色的衣服可以反射阳光,两者结合起来就不至于使体温过高,
７:补给水分:假如患者仍有意识,应给患者提供饮料,水是最佳选择,
８:作降温处理:为患者泼水,而不是让他浸入冷水中,泼在皮肤上的水,蒸发较快,以增加降温的效率,或者用冷毛巾湿敷患者,如果可能,将患者移到有冷气设备的地方,
９:常备消暑药:应常备消暑饮料及药品,药品如解暑片、风油精、清凉油、藿香正气水、人丹丸、十滴水等,消暑饮料如:绿豆汤、西瓜汁、番茄汁、菊花茶、并在上述饮料中加少许食盐,平时随时饮用即可,
１０:饮食清淡:夏日不宜高脂厚腻荤腥饮食,不宜辛辣饮食如肥猪、牛、羊肉、辣椒、辣酱、胡椒粉、咖哩粉、生姜等应尽量少吃,高温气候应予清淡饮食为佳,
消暑小秘方:
１:白菊花、桔皮、山楂各５～１０克,用５００～１０００毫升沸水浸泡,凉后服,
２:荷叶１５克,绿豆１００克、黄豆、白扁豆各３０克,加水煎烂后取浓汁温服,
３薄荷、鲜荷叶各３０克、加水２０００毫升,煎１０分钟过滤后加入适量蜂蜜（或白糖、冰糖）搅匀冷后随意饮用,

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

预防高温中暑,医生认为健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要,医生为大家提出了10种避暑方法,

1、少吃多餐:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量特别多；

2、吃辛辣食物:医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温；

3、温水冲澡:最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行；

4、多喝水:医生建议少饮酒多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择；

5、避免剧烈运动:剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度；

6、使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体有降温效果；

7、选好枕具:使用羽毛或绒毛枕头,枕套最好是棉质的,合成纤维的枕套会积累热量；

8、日间小睡:研究表明,人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度；

9、喝菊花茶:菊花茶能够降温醒脑；

10、凉水冲手腕:每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

中暑是由体内的温度调节系统故障引起的,体温可能上升到危险值,症状可能与中暑衰竭类似,例如头晕、恶心、此外患者可以变得没方向感,甚至焦躁不安,当体内停止调节体温中暑患者经常会停止排汗,但也不尽如此,晕倒可能是中暑的征兆,也可能不是,如果在２～５分钟后苏醒,那有可能是中暑, 发生中暑时,应尽速送医院急救,以免引起休克及肾脏衰竭等并发症,但在送往医院之前,仍需作一些急救处理,下列就介绍关医前的急救方法, 十几种避免中暑的措施和治疗方法: １:戴上帽子:最好选用透气且能遮到颈部的帽子,因为头顶对气温的变化特别敏感,当你必须作户外活动时,最好选择清晨及黄昏的时候从事,某些人在休息数小时后,再回到太阳底下,仍有可以复发,不得不谨慎, ２:多喝水:水仍是脱水者最佳的饮料,不要牛饮,应一次喝一点,多吃水果及蔬菜,它们含丰富的水分及均衡的盐类, ３:勿抽烟喝酒:抽烟会收缩血管,并损害抽烟者适应高温的能力,喝酒过量会加速虚脱,咖啡因也会加速虚脱, ４:慢慢适应气温的改变:在换季初期,每天花一点时间,伤户外活动,使身体逐渐适应气温的变化,而不要一周都在空调室内工作,却在周末毫不避讳火辣辣的阳光, ５:减慢速度:当天气十分酷热时,不论在户外从事什么活动应该放慢速度, ６:穿棉质及浅色的衣物:棉质衣物比较透气,浅色的衣服可以反射阳光,两者结合起来就不至于使体温过高, ７:补给水分:假如患者仍有意识,应给患者提供饮料,水是最佳选择, ８:作降温处理:为患者泼水,而不是让他浸入冷水中,泼在皮肤上的水,蒸发较快,以增加降温的效率,或者用冷毛巾湿敷患者,如果可能,将患者移到有冷气设备的地方, ９:常备消暑药:应常备消暑饮料及药品,药品如解暑片、风油精、清凉油、藿香正气水、人丹丸、十滴水等,消暑饮料如:绿豆汤、西瓜汁、番茄汁、菊花茶、并在上述饮料中加少许食盐,平时随时饮用即可, １０:饮食清淡:夏日不宜高脂厚腻荤腥饮食,不宜辛辣饮食如肥猪、牛、羊肉、辣椒、辣酱、胡椒粉、咖哩粉、生姜等应尽量少吃,高温气候应予清淡饮食为佳, 消暑小秘方: １:白菊花、桔皮、山楂各５～１０克,用５００～１０００毫升沸水浸泡,凉后服, ２:荷叶１５克,绿豆１００克、黄豆、白扁豆各３０克,加水煎烂后取浓汁温服, ３薄荷、鲜荷叶各３０克、加水２０００毫升,煎１０分钟过滤后加入适量蜂蜜（或白糖、冰糖）搅匀冷后随意饮用,

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

藿香正气水效果最好了,可是难喝了点,不过现在有藿香正气丸,但是见效当然液体的快,但不用忍受那种味道了~