最近感觉腰部酸

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

可能是腰椎压力大，腰肌劳损等因素导致的，你需要注意休息，适当配合按摩，热敷等等方式来改善局部压力的如果有性生活较为频繁的话，你也需要注意节制一下的，一周不要超过1~2次的，饮食上多吃一些枸杞，山药，莲子，银耳等食物的。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

不排除是腰肌劳损的表现，此病一般有腰部酸痛不适，或胀痛，一般运动后病情加重，休息后缓解。治疗建议可以外贴立正消痛贴效果较好，配合针灸，按摩，理疗等方法也是不错的，平时注意腰部的保暖，不要提重物，避免经常弯腰等。