病情描述:1:做骨四头肌怎么样锻炼?2:目前的膝盖疼痛是韧带拉伤还是半月板撕裂引起的?
一般情况下,膝盖的疼痛可能与骨关节炎,半月板损伤或者韧带损伤有关,大多数情况下,半月板或者韧带损伤多见于外伤,平时膝盖剧烈活动,身体负重过大造成的。半月板损伤时,可以出现膝盖在弯曲或者旋转式出现疼痛,活动受限,肿胀等不适症状,一般是可以通过影像学检查诊断的。
2016-11-03股四头肌的训练可以平坐高椅上,双膝九十度下垂,然后用力伸直,感觉大腿的股四头肌用力坚持收缩,这样算一次。一天早晚各四组,每组八次。你现在的疼痛要看是什么情况下疼痛,是怎么受伤的?
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