病情描述：坐一会儿脖子就会僵硬活动受限,肩膀沉重,扭动脖子肩膀时,有嘎嘎的响声,有时左半边头会麻木无知觉半夜肩膀脖子筋肉会拉的很紧一样
治疗情况与效果:
有贴镇痛膏药但无效
补充说明:
请问得了什么病但我现在日本不能接受治疗,平时应注意什么,如何改善病情
邓超明主治医师
赤山中心卫生院 普通内科
这种情况应该是先做个检查吧应该是颈椎病，拍一个颈部的CT ，看看是什么病变。增强肌肉锻炼：坐位或俯卧位，双上肢伸直并置于身后，双手十指交叉（交叉困难者亦可不交叉），双臂努力后伸，同时尽最大努力抬头（宜缓慢），将后颈部肌肉及双肩胛骨间肌肉尽力绷紧，持续10秒钟后停止并恢复正常体位，尽力放松绷紧的肌肉，休息10秒钟后再次进行上述锻炼，反复锻炼至感觉疲劳或微出汗时即可停止，不宜一次锻炼过度，每天可进行3-5次锻炼，此锻炼不应在站立位进行，以免万一因头晕而跌倒
2010-11-27
