脚崴了10天了肿胀不消

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

脚崴了后最好及时进行冰敷缓解疼痛，及避免肿胀。如果拍片检查骨头没有问题，一般静养就可以的。目前建议可以用红花油进行外敷按摩，然后在进行热敷方法使药物快速吸收，解决疼痛及肿胀不适症状，目前不要下地走路，注意休息才行。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

根据从图片上看是右侧外踝韧带扭伤，一般是外踝韧带拉伤或部分撕裂伤。可以产生脚踝内翻疼痛，伴肿胀和活动受限。由于踝关节位置低、负重大。损伤后恢复比较缓慢。建议使用弹力绷带适当缠绕固定受伤的关节，在卧床休息时将伤肢适当的垫高，可以减轻肿胀和疼痛。配合口服布洛芬和活血止痛胶囊，一般完全恢复需要1个月左右时间。