产后贫血吃什么好

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

产后贫血可以通过饮食采用食物疗法，含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，可以吃下，祝你健康。
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高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

建议可以服用阿胶浆调理,注意合理的饮食搭配较好祝健康

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

孕产会造成失血铁质流失，大量的失血人体血液容量也会减少，出现贫血的症状有乏力、皮肤苍白、心悸头晕等，需要补铁生血提高血红细胞数量。产后贫血可以口服铁之缘片进行补充铁和增加蛋白质营养，铁之缘富含有阿胶还能补血养血，服用无任何刺激作用，口感好易于吸收。一般补充两个月就可以改善好贫血的症状。改善饮食结构，贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.