椎管狭窄微创手术

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

您的情况现在最好是不要久坐不要受凉。不要弯腰抬重物。可以床上练习燕飞动作三点支撑后腿伸练习等等。最好是局部理疗按摩后再锻炼。一定是主动性活动。

彭含迪主治医师 普通内科

没有其他症状的话可以整体锻炼，比如可以慢跑，快走，等等，都有比较好的疗效，活动量是基础心率可以达到120次左右，然后血液循环就会得到改善。就可以起到锻炼作用，然后坚持下去就可以了，也不需要量太大，如果量太大的话就是有损伤的，恢复起来也是比较慢的。