刚刚做过的事转眼就忘

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

养成有规律的生活习惯，最好制作一张时间表，大脑就会形成条件反射，能够逐渐减轻忘性。也可以带个随身的小本子，好记性不如烂笔头。
野生的蓝莓果能加快海马体神经元细胞的生长分化，提高记忆力。
多吃健脑食品，如蛋黄、动物心脏、谷类等。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

还好，这种情况其实很多人都有，只不过你的注意力被别的事物转移了而已。
正常现象，无需看病吃药。
平常注意多吃一些蛋白质类的食物即可。