病情描述:这两月经血量少,色暗,质粘稠,无腹痛,睡眠质量差,手心发热你,可以吃阿胶,黑芝麻吗,
月经量比较少颜色发暗,这些情况可能是月经不调。年龄比较大了也可能是有其他原因比如内分泌疾病妇科炎症,生活工作注意劳逸结合饮食生活有规律白天注意多喝水,性生活不能太频繁,如果是气血不足,导致可以吃乌鸡白凤丸吃中药调理也可以。